Yoga adapté

Formation : « Initiation au Yoga : Diffuser et adapter les outils du Yoga pour tous »

Intervenante : Vanessa Caloni, Enseignante en Activités physiques adaptées, instructeur Pilates (Niveau 1, Niveau 2, Niveau 3 Adapté, Petits matériel, Rose Pilates), professeur de Yoga traditionnel avec Yogalite, DU Yoga, Yoga pré et post natal avec la méthode De Gasquet et professeur de Yin Yoga.

Soucieuse d’une pratique qui a du sens pour mieux tendre vers l’autonomie physique et psychique de la personne, Vanessa vous transmettra son approche ouverte et complète.

Une pratique sincère et authentique avec des outils pratiques et une pédagogie bienveillante.

Public visé :

• Professionnel du mouvement
• Professionnel de santé

Prérequis :

Aucun

Objectifs pédagogiques :

• • Comprendre ce qu’est le Yoga dans sa dimension d’origine à partir d’un texte traditionnel ; Les Yoga Sutra de Patanjali (définition, but, méthode, outils, dimension spirituelle, philosophie indienne).
  • Expérimenter et s’approprier les outils du Yoga pour mieux transmettre.
  • Savoir adapter et diffuser les outils du Yoga dans le domaine de la santé pour un accompagnement complet de la personne.
  • Concevoir un cours individuel et/ou collectif de Yoga adapté à un public spécifique.

Contenus

• •  Etude du Yoga à partir d’un texte traditionnel ; « Les Yoga Sutras de Patanjali ».
  • Initiation à l’apprentissage des outils du Yoga ; Yama et Niyama (philosophie de vie),Asana (postures), Pranayama (respiration yogique), Pratyhara (écoute intérieure),Dharana (concentration sur un objet), Dhyana (médiation).
  • Adaptation des différents outils aux besoins de la personne.
  • Conception d’un cours de Yoga adapté, évaluation et place de l’enseignant.
  • Mise en situation pédagogique d’une séquence de Yoga adapté.
  • Retour pédagogique et didactique.

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